治疗腰间盘突出,颈椎管狭窄,向动物一样每天在地上爬行五分钟

时间:2017/9/21来源:kingofloss.com
治疗腰间盘突出,颈椎管狭窄,向动物一样每天在地上爬行五分钟-『 运动健身 』-浦江论坛 - Powered by Discuz!用户名Email自动登录 密码登录 只需一步,快速开始扫一扫,访问微社区只需一步, 快速开始浦江论坛BBS家园Space导读Guide日志Blog相册Album浦江110网上报警搜索搜索热搜: 相亲招聘水晶学车金像本版文章帖子用户» › › 『 运动健身 』 › 治疗腰间盘突出,颈椎管狭窄,向动物一样每天在地上爬行 ...1234 / 4 页查看: 6051|回复: 30治疗腰间盘突出,颈椎管狭窄,向动物一样每天在地上爬行五分钟 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20发表于 2016-7-26 16:42来自手机|| 在五指山中医院治病,顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说「这个病不需要治,你只要像动物走路一样,每天五分钟六分钟的在地上爬行,也就十天半月就好了。原因是,你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异,只是人是站立的,坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。你练习动物爬行姿态一段时间,你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了」。医生还说:「爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫,滑脱,塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好」。我回家后,每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来,左脚动,右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动,腰椎间盘要有一个修复过程,不论是滑脱,狭窄,凸出都要一个时间段,耐心坚持一定成功。每天早上在屋子里爬上两圈,吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好,两个星期了,我把心得体会告诉大家,很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了,也能在电脑前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐,她们也照方办事,不怕难看,几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了,受益了很高兴。既省了钱财,又去了病痛,都很兴奋!|真人验证|北京刘晓春的内弟 30 多岁时,因搬重物不慎,腰被扭伤。十几年来到处求医,治疗无效。腰不能直,重活不能干,医院建议手术治疗。他有顾虑,没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。他的方法是:四肢着地,双膝跪在地上,每天坚持爬行 30 分钟。他爬行治疗三个月时,腰痛明显减轻,爬行治疗六个月,腰能直起来了,爬行治疗一年,腰间盘突出病好了。现在他 50 岁,什么活都能干了。|爬行的功效|平小腹,利肠胃,健四肢,强腰椎,利心脏!1、爬行健身可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位,尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、人体直立时,心脏要推动血液循环,就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时,下肢是主要活动器官,血液会更多地分配到下肢,心脏及其以上的器官血供减少。与此相比,爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低,有利于全身的血液循环,对防治心血管疾病有积极作用。来自: 微社区130807130808 回复举报提升卡置顶卡沉默卡喧嚣卡变色卡千斤顶显身卡 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20 楼主|发表于 2016-7-26 16:43来自手机|3、爬行时头部经常得以下垂,血流量增加,能有效地改善大脑的血液循环。4、爬行对全身其他一些系统也有好处:爬行能使身体变得更强壮 因为这是全身性协调活动,全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。爬行可使骨骼受益 爬行使骨骼变得更硬,可减少骨质疏松,同时使关节变得较柔软。爬行可使肌肉受益 使肌肉变得更有张力和弹性,也更为发达,收缩自如。爬行是很好的有氧运动 当手臂向前伸展、横膈膜拉开的时候,会吸入大量氧气,当下肢向上移动时,横膈被压缩,促进肺部排出大量废气。来自: 微社区回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20 楼主|发表于 2016-7-26 16:45来自手机|爬行促进呼吸功能 吸气、呼气的协调,要靠爬行时移动的方式来调节,爬得越快,所进行的深呼吸越多。爬行可促进脑前庭的平衡系统 爬行时,特别是手足爬行时,需要脑前庭平衡系统的参与以维持身体的平衡,使其得到锻炼并加强。朋友们,如果你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单,就像猴子一样走路就行。不要怕难看,既省了钱财,又去了病痛,加油吧!来自: 微社区回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限100 窥视卡 雷达卡主题1万帖子2万积分版主性别男积分金币20947 个威望0 点在线时间1097 小时最后登录2017-9-20注册时间2009-6-16发表于 2016-7-26 17:10|hao haohao回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限20 窥视卡 雷达卡0主题96帖子积分论坛游侠, 积分 111, 距离下一级还需 389 积分论坛游侠, 积分 111, 距离下一级还需 389 积分性别保密积分金币139 个威望0 点在线时间3 小时最后登录2017-3-4注册时间2014-6-10发表于 2016-7-26 17:15|已然如此。。。回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限90 窥视卡 雷达卡主题帖子1万积分城市猎人, 积分 13961, 距离下一级还需 6039 积分城市猎人, 积分 13961, 距离下一级还需 6039 积分性别男积分金币50239 个威望0 点在线时间1780 小时最后登录2017-9-20注册时间2011-5-29发表于 2016-7-26 18:25|是真的吗点评真的 扁鹊的五禽戏就是这么说的 详情回复发表于 2016-7-26 19:02回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20 楼主|发表于 2016-7-26 19:00|湖歌乔 发表于 2016-7-26 17:10hao haohao谢谢啦回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20 楼主|发表于 2016-7-26 19:01|领袖无处不在 发表于 2016-7-26 17:15已然如此。。。只能这样了回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限70 窥视卡 雷达卡主题帖子积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分小飞侠, 积分 6324, 距离下一级还需 676 积分性别保密积分金币30248 个威望2 点在线时间135 小时最后登录2017-9-16注册时间2016-6-20 楼主|发表于 2016-7-26 19:01|你还欠我钱 发表于 2016-7-26 18:25是真的吗试一试学一学回复支持 反对 举报显身卡 当前离线积分阅读权限100 窥视卡 雷达卡主题1万帖子2万积分版主性别男积分金币20947 个威望0 点在线时间1097 小时最后登录2017-9-20注册时间2009-6-16发表于 2016-7-26 19:02|你还欠我钱 发表于 2016-7-26 18:25是真的吗真的 扁鹊的五禽戏就是这么说的哈哈 世界上有10种人,一种是懂二进制的人;另一种是不懂二进制的人[IMG]http://www.widget8.com/ipqm/hugojoel.png[IMG/]回复支持 反对 举报显身卡下一页 »1234 / 4 页BSmilies您需要登录后才可以回帖 登录 | 发表回复回帖后跳转到最后一页 |||Archiver|( 浙公网安备 33072602100046号 ) GMT+8, 2017-9-21 00:32, Processed in 0.150451 second(s), 40 queries, Gzip On.Powered by Discuz! X3.2© 2001-2013 Comsenz Inc.快速回复返回顶部返回列表

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